Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel mensen brengen lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat personen zich af of ons relaxfauteuil kan opweg helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk juist voor jouw rug, of kan dit misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten bij de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen van relaxfauteuils vanwege je rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil juist kan zijn vanwege je rug, moeten wij aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo dikwijls voorkomen. De rug is ons complex totaal aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom zodra voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig biedt het flexibiliteit, opdat we kunnen bewegen en buigen.

Langdurig zitten, met name in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun schrijftafel ofwel voor een televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is vervaardigd met één hoofddoel: dit leveren aangaande maximaal gemak. Deze stoelen bestaan doorgaans uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn ofwel haar persoonlijke voorkeuren. Waar normale stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en bieden ze genoeg ondersteuning wegens verschillende segmenten over je lichaam, waaronder de rug.

Doch gemak is ook niet altijd gelijk zodra ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag een relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af over hoe een stoel kan zijn geproduceerd en op welke manier die wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de gezonde kromming aangaande een wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag ons relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons aangaande de grootste voordelen over ons relaxfauteuil kan zijn het je een stoel kan instellen op de meeste comfortabele staat voor je lichaam. Een zithouding is essentieel teneinde rugklachten te tegengaan. Bij ons vreselijke zithouding, bijvoorbeeld indien jouw onderuit zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het gewicht met jouw lichaam beter kunt verdelen. Door je voeten iets hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons organische, relaxed positie betreffende je wervelkolom.

Ondersteuning betreffende de onderrug
Veel mensen ervaren pijn in de lumbale (onderste) plaats over een rug, ons gebied het apart gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element vanwege personen die hinder beschikken over van lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in dit gebied helpt teneinde een organische kromming aangaande de wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag verder helpen voorkomen.

Drukverlichting
Indien je lang zit, vooral zonder sporten, kunnen daar drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht regelmatig, wat ondersteunt om een druk aangaande deze punten te verlichten. De mogelijkheid om de stoel Chill-Line Deliza in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet altijd in dezelfde positie blijft zitten, wat doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken over spierspanning
Een met een omvangrijke baten van sommige relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust met extra functies zoals massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen verder helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te optimaliseren. Ons massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen bieden, zijn niet alle modellen direct. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, mogen ook funest bestaan vanwege je rug indien ze niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Hier bestaan ons paar dingen daar waar je op moet letten voor een aankoop van een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een echt geschapen relaxfauteuil dien ook niet slechts geriefelijk bestaan, doch verder ondersteuning bieden aan je wervelkolom. Kies een stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek over de rugleuning kan worden aangepast. Het kan zijn essentieel dat de stoel de gezonde kromming betreffende jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate aangaande verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen over ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen teneinde ook de rugleuning indien de voetensteun onafhankelijk betreffende elkander aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kunt instellen op ons methode welke je rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit of ligt.

Materiaal en stevigheid
De bekleding en dit bouwstof met een stoel bestaan verder met betekenis. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen het jouw in de stoel zakt, wat slecht kan zijn vanwege je houding. Kies een stoel betreffende afdoend hardheid, zodat jouw rug echt wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien dit materiaal aangenaam bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Iedereen bezit een andere lichaamsbouw, dus wat voor een de ene persoon zit, hoeft ook niet per se geschikt te zijn vanwege iemand. Dit kan zijn cruciaal teneinde ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en eigen keuze. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat je deze aanschaft, zodat je echt beseft het deze juist zit en een geschikte ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits die juist is afgestemd op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, doch dit is nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs als jouw een luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel dan ook mag uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel bestaan voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct worden gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen welke past bij je lijf en jouw behoeften. Ernaast kan zijn dit essentieel om te onthouden dat beweging en gevarieerdheid van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.